﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0"><channel><title>國防部軍醫局 - 衛教資訊</title><link>/funcation/com_tnn_news2.aspx?path=2565</link><description>RSS</description><language>zh-tw</language><item><title>[新聞]侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）好發於65歲以上長者及高風險族群，呼籲符合公費肺炎鏈球菌疫苗接種實施對象者儘速前往接種</title><description>&lt;span style="font-size: 1em;"&gt;疾病管制署表示，感染肺炎鏈球菌後可引起肺炎、敗血症、腦膜炎等侵襲性感染與嚴重併發症，好發於嬰幼兒及65歲以上長者，死亡率可達5-8%。我國已於2023年10月起陸續將65歲以上長者及19-64歲侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)高風險對象納入公費肺炎鏈球菌疫苗接種實施對象，提供1劑13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(簡稱13價疫苗)及1劑 23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(簡稱23價疫苗)接種。預防勝於治療，呼籲符合接種資格民眾儘速完成1+1共2劑接種，以獲得完整的免疫保護力，有效減少中重症發生風險達7成5。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size: 1em;"&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size: 1em;"&gt;依據疾管署監測資料顯示，國內今(2025)年截至4月28日累計125例 IPD確定病例，病例數為近6年來(2020年起)同期新高，其中14例死亡，其中逾九成死亡個案未完成接種兩劑肺炎鏈球菌疫苗。顯示肺炎鏈球菌感染影響長者健康甚鉅。提醒尚未接種者，儘速前往接種，已接種13價疫苗滿1年者請接續接種23價疫苗(高風險對象、機構住民、洗腎患者間隔8週即可接種)，以前已接種過23價疫苗者，別忘記還要接種1劑13價疫苗。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size: 1em;"&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size: 1em;"&gt;疾管署說明，除65歲以上長者，19-64歲IPD高風險對象，包括脾臟功能缺損、先天或後天免疫功能不全、人工耳植入、腦脊髓液滲漏、一年內接受免疫抑制劑或放射治療的惡性腫瘤者及器官移植者，亦為符合接種資格對象，請檢具診斷書等相關佐證資料，或經醫師依健保就醫資料或病歷等評估後接種。另外，IPD高風險對象自今年3月10日開放接種13價疫苗，於今年5月5日起將陸續間隔滿8週，請符合資格民眾接續接種23價疫苗，以獲得完整免疫保護力。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size: 1em;"&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size: 1em;"&gt;截至今年4月28日止，65歲以上民眾接種13價疫苗累積約175.7萬劑、23價疫苗約23.3萬劑，2劑接種完成率為24.9%，估計仍有約215萬名長者尚未接種任一劑肺炎鏈球菌疫苗；19-64歲IPD高風險對象，累計接種約0.8萬人。疾管署呼籲，接種肺炎鏈球菌疫苗可以有效降低感染後併發嚴重併發症風險，對中重症保護力高達75%，目前PCV13庫存數量約44.5萬劑，PPV23庫存約13.7萬劑，請把握機會踴躍接種，共同守護家人及自身健康。有關肺炎鏈球菌疫苗合約醫療院所等相關接種資訊可透過各地方衛生局網站查詢。&lt;/span&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=112</link><pubDate>Wed, 30 Apr 2025 08:41:19 GMT</pubDate></item><item><title>春節暨二二八連續假期防疫注意事項</title><description>依疾病管制署監測資料顯示，近期流感、新冠肺炎等傳染病仍持續於社區流行，適逢連續假期返鄉出遊人流增加，易造成疫病傳播。基此，研提本通報強化國軍各項防疫作為，籲請官兵遵守防疫原則，保持健康即是確保戰力。</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=108</link><pubDate>Wed, 08 Jan 2025 15:51:09 GMT</pubDate></item><item><title>病毒性腸胃炎防治注意事項</title><description>&lt;p&gt;諾羅病毒潛伏期約24-48小時，食用受諾羅病毒汙染的食物或飲水、與病人密切接觸物（分享食物、水；接觸到病人之嘔吐物、排泄物或吸入病人所產生的飛沫等）而感染，常造成群聚事件。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;提醒各單位，炊爨作業尤應注意食品衛生，生熟食分開處理，並避免食用未充分加熱的蛋、肉類或生食貝類水產品，同時加強環境清消；各單位應確遵本部「國軍餐飲衛生安全作業規定」，重視「個人衛生習慣與食品炊爨作業過程衛生」，做好食物處理等良好衛生習慣。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;另有關消毒處理方式，病毒腸胃炎應以肥皂濕洗手為最佳預防手段，尤其部隊屬群體生活型態，易因密切接觸、互動頻繁而快速傳播引發群聚，爰此，應落實勤洗手、戴口罩等防疫措施。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;為避免影響部隊戰力，本局研提腸胃炎防治注意事項提供各單位衛教運用，並籲請加強宣導官兵養成良好衛生習慣，確維健康。&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=105</link><pubDate>Mon, 11 Nov 2024 16:36:43 GMT</pubDate></item><item><title>公費流感新冠疫苗接種宣導</title><description>&lt;p&gt;秋冬為呼吸道傳染病好發季節，疾管署呼籲民眾可同時接種流感疫苗及新冠疫苗，以提升對抗流感、新冠等呼吸道傳染病之保護力，減少疾病威脅。並於113年11月1日起開放50歲以上民眾「左流右新」同時接種公費流感及JN.1新冠疫苗，如家中有符合公費流感疫苗資格者可至醫療院所預約接種。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;國軍流感疫苗於113年10月31日開打，請各單位在尊重個人意願及醫師評估許可下，宣導官兵儘早接種，以提升保護力。&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=104</link><pubDate>Mon, 11 Nov 2024 16:34:28 GMT</pubDate></item><item><title>[新聞]小心大腸癌上身 定期篩檢保平安</title><description>&lt;p&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 依據國民健康署癌症登記資料顯示，110年大腸癌新診斷個案有1萬6,238人，為10大癌症發生人數第2名，平均每天有44人罹患大腸癌，且近9成的個案是發生在50歲以上的民眾；衛福部死因統計112年有6,791人死於大腸癌，影響國人健康甚鉅。為降低大腸癌發生率及死亡率，國民健康署提供50-74歲民眾每2年1次免費大腸癌篩檢(使用定量免疫法糞便潛血檢查，下稱糞便潛血檢查)，透過定期篩檢及早確診、及時治療，可降低29%晚期大腸癌發生率與35%死亡率。若篩檢結果為陰性者，應繼續維持每2年1次糞便潛血檢查；若篩檢結果為陽性者，根據癌症篩檢資料顯示，每2人就有1人有大腸息肉，每20人就有1人有大腸癌。國民健康署吳昭軍署長呼籲，50歲以上的民眾，可定期安排糞便潛血檢查，給自己最棒的健康禮物！篩檢結果如為陽性，務必到醫療院所做大腸鏡進行確認，不錯過黃金治療期，守護自己的健康。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
定期糞便潛血檢查&amp;nbsp; 早期發現存活率高&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 大腸癌是可預防的癌症之一，許多民眾誤以為腸胃道沒有不適，也沒有血便等症狀，就不用做大腸癌篩檢，然而早期大腸癌無明顯症狀，容易被忽視，但透過定期大腸癌篩檢可以早期發現異常，並及早阻斷癌症的發生或惡化。另國民健康署癌症登記分析資料顯示，大腸癌第0至1期的個案5年存活率可達9成以上，第2期個案5年存活率尚達8成以上，但等到第4期才被發現則5年存活率不到2成。國民健康署吳昭軍署長呼籲，50-74歲2年內未接受大腸癌篩檢的民眾儘早接受篩檢，並應定期接受篩檢，才能在尚未出現臨床病兆前，及早阻斷癌症的發生。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
篩檢異常勿輕忽&amp;nbsp; 潛「腸」危機要揪出&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 有部分民眾做了糞便潛血篩檢結果為陽性後，誤認為只是痔瘡，或不小心流血又再檢測1次，結果呈現陰性後，就沒有進一步接受大腸鏡檢查。國民健康署提醒，糞便排出過程中，可能摩擦腫瘤或是息肉，而導致間歇性出血混入糞便中，但糞便不會每處都沾有微量血液，因此只要篩檢結果為陽性，請務必進一步接受大腸鏡檢查。研究顯示，糞便潛血檢查結果為陽性者，超過6個月未做大腸鏡確診，罹癌風險將增加30%；超過1年以上才做大腸鏡檢查，罹患晚期大腸癌風險則為2.8倍，透過大腸鏡檢查可以找出隱藏在大腸中的息肉，大部分息肉在發現的當下即可切除，以阻斷病變的發展。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 大腸癌患者林先生分享，起初因身體不適到醫院看診，剛好醫院告知符合免費大腸癌篩檢資格，聽完說明後，發現篩檢過程簡單，就接受糞便潛血檢查，透過採便檢查發現異常，進一步接受大腸鏡檢查，確診發現為大腸癌第1期，林先生積極配合手術切除病灶，目前術後恢復狀況良好，後續僅需定期追蹤。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
抓住健康的機會&amp;nbsp; 4步驟在家即輕鬆篩檢&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 趨吉避凶在一念之間，大腸癌的發生與生活飲食習慣息息相關，久坐不動、愛吃燒烤與紅肉或肥胖等因素，皆可能導致大腸癌的發生，再加上沒有定期篩檢，大腸癌發生率的風險就會增加，因此大腸癌的預防，除了建立良好的生活習慣外，也需定期接受篩檢，而大腸癌篩檢(糞便潛血檢查)這項檢查非常簡單，不具侵入性，且檢查前不必限制飲食，只需攜帶健保卡至健保特約醫療院所領取採便管，在家使用採便棒刮取檢體，送回醫療機構，等待篩檢結果。國民健康署再次呼籲50-74歲民眾請多加利用政府補助每2年1次的糞便潛血檢查，在家輕鬆做篩檢，排便時，請於馬桶內的乾區留住糞便，並遵循下列4步驟，把握檢視自己健康的好時機！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1.領管：持健保卡至健保特約醫療院所領取採便管並寫下姓名。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2.解便：在坐式馬桶內斜鋪衛生紙，坐上馬桶解便，將糞便留在馬桶內乾區或在報紙上解便後，取得檢驗樣本。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
3.採便：旋轉採便管蓋後，將採便棒向上拔開。裡面的水勿倒掉。在糞便上以輕劃方式重複來回刮取適量的檢體後，將採便棒放回管內並用力蓋上。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
4.送回：將採便管送回醫療院所檢驗。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 民眾可利用健保快易通APP查詢前次檢查時間，確認是否符合篩檢資格，若要查詢住家附近的癌症篩檢活動或醫療院所資訊，可透過全國癌症篩檢活動暨醫療院所資訊查詢網站https://escreening.hpa.gov.tw/Home查詢住家附近的癌症篩檢活動或醫療院所資訊。另外，國民健康署網站「健康學習資源∕影音推薦∕癌症防治」專區，有大腸癌篩檢宣導及衛教影片，提供民眾隨時觀看，增加對癌症的認知。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href="https://www.hpa.gov.tw/Video/RecommendVideo.aspx?nodeid=850&amp;amp;vid=762" target="_blank"&gt;大腸癌篩檢宣導影片─抓住健康的機會&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href="https://www.hpa.gov.tw/Video/RecommendVideo.aspx?nodeid=850&amp;amp;vid=548&amp;amp;idx=2" target="_blank"&gt;大腸癌防治衛教影片&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;新聞來源：國民健康署&lt;/p&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=101</link><pubDate>Fri, 21 Jun 2024 09:15:11 GMT</pubDate></item><item><title>[新聞]國際登革熱疫情持續，且國內梅雨季將至，提醒民眾加強孳生源清除，落實防蚊措施，如有疑似症狀請儘速就醫</title><description>疾病管制署(下稱疾管署)今(21)日表示，國內上週(5/14-5/20)無新增本土病例，今(2024)年截至5/20累計164例本土登革熱確診病例，係去年疫情延續，累計病例分布高雄市135例、台南市19例、屏東縣9例及嘉義縣1例，並累計2例重症病例；另新增6例境外移入病例，感染國家分別為印尼及新加坡(各2例)、馬爾地夫及馬來西亞(各1例)，今年累計86例境外移入病例，高於2020年至2023年同期(介於2-52例)，感染地以東南亞國家為主，以印尼41例為多，其次為馬來西亞17例及馬爾地夫9例，境外移入風險持續，籲請民眾前往當地時落實防蚊措施，返國後如出現登革熱疑似症狀請盡速就醫。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
疾管署說明，由於登革熱潛伏期為3至14天，國人在國外遭感染後往往是回國才發病，在航機上或抵達機場時就出現症狀的個案不多。這些回到社區後才發病的民眾，若受到斑蚊的叮咬，此斑蚊經8至12天後將具有傳染登革熱病毒的能力，增加本土病例發生的風險。故民眾回國後如出現發燒、四肢痠痛、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、骨骼關節痛等症狀時請落實防蚊措施並儘速就醫，就醫時請主動告知醫師近期旅遊史，以利正確診斷及治療；醫療院所如遇疑似登革熱患者，可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷並及早通報，以利衛生單位即早採取防治措施，同時請留意就診病患是否出現重症警示徵象，適時給予適當醫療處置。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
疾管署表示，鄰近之東南亞登革熱疫情較去年同期嚴峻，且持續於我國發生境外移入病例，其中印尼疫情上升，新加坡及斯里蘭卡疫情處上下波動；另美洲地區疫情持續，今年迄今累計報告近767萬例，以南美洲巴西近640萬例報告數為多，阿根廷、巴拉圭及秘魯等國疫情亦屬嚴峻，美國CDC已於5/16將中南美洲登革熱疫情列為第1級，呼籲前往旅遊者採取防蚊等預防措施，民眾前往當地時應留意防蚊措施，外出時可穿著淺色長袖衣褲，並於皮膚裸露處使用政府機關核可含敵避(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)或伊默克(IR-3535)等有效成分之防蚊藥劑，減少受蚊子叮咬的機會。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
疾管署提醒，南高屏縣市上週病媒蚊指數明顯上升，且本週受梅雨鋒面影響，各地降雨機率增加，致使環境風險上升，呼籲民眾落實 「巡、倒、清、刷」，雨後務必檢查住家周遭是否有積水處，將積水倒掉，儲水容器應每週至少刷洗容器壁一次、不用時請倒置或清除，減少病媒蚊孳生。登革熱相關資訊請至疾管署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw)，或撥免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=100</link><pubDate>Fri, 24 May 2024 09:55:45 GMT</pubDate></item><item><title>長者防跌的守護妙招</title><description>&lt;span style="font-size: 1em;"&gt;依據內政部統計，截至113年1月止，臺灣65歲以上老年人口已超過431萬人(占總人口18.4%)，已達高齡社會，依據國家發展委員會預估，至民國114年我國將邁入超高齡社會，屆時每5個人當中，會有1個人超過65歲。106年「國民健康訪問調查」指出65歲以上老人，約每6個人，就有1個在過去一年內有跌倒經驗（占15.5%）。長者嚴重跌倒，可能造成長期臥床，甚至死亡；而曾經跌倒的長者也可能增加家庭照護人力與經濟的負擔，所以如何防跌，是一個很重要的課題。&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size: 1em;"&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style="font-size: 1em;"&gt;國民健康署吳昭軍署長呼籲，民眾防跌要從日常生活做起，更多資訊可至相關連結查詢。&lt;/span&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=96</link><pubDate>Mon, 29 Apr 2024 09:35:27 GMT</pubDate></item><item><title>[新聞]國內出現本年首例流行性腦脊髓膜炎確定病例，籲請民眾注意呼吸道衛生，出現疑似症狀應儘速就醫</title><description>疾病管制署(下稱疾管署)今(19)日公布今(2024)年國內首例本土流行性腦脊髓膜炎確定病例，為北部4歲女童，無國外旅遊史，於今(2024)年3月上旬出現咳嗽、鼻塞等呼吸道症狀，一週後咳嗽加劇，並陸續出現發燒、嘔吐、全身無力等症狀，多次至診所就醫未改善，13日因四肢出現紫斑至醫院就醫，經醫師評估收住加護病房，住院當日並出現痙攣及意識改變情形，醫院於15日通報並經檢驗確認感染流行性腦脊髓膜炎，目前病況尚穩定，轉入小兒科病房治療中。衛生單位並進行疫情調查，至16日已匡列同住、非同住家人及校園接觸者共19名，均無出現疑似流行性腦脊髓膜炎症狀，相關接觸者已全數給予預防性投藥，並由地方衛生單位持續進行健康情形追蹤。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
疾管署說明，依據疾管署監測資料顯示，國內今年累計1例流行性腦脊髓膜炎確定病例，與2015年至2023年同期病例數（介於0-3例）相當，2015年至2023年統計資料顯示，每年累計病例數介於1-12例，個案感染年齡以25-64歲為多（占33%），並以感染腦膜炎雙球菌B型最常見。&lt;br /&gt;
疾管署表示，流行性腦脊髓膜炎傳染途徑主要為接觸感染者或帶菌者之喉嚨及鼻腔分泌物或飛沫，須透過親密或長時間接觸方可有效傳播，健康者可能呈現無症狀鼻咽部位帶菌，其中僅少數帶菌者會發展成侵襲性疾病，免疫低下者較容易致病，其潛伏期約2~10天，主要症狀為發燒、劇烈頭痛、頸部僵直、噁心、嘔吐、出血性皮疹等，有時也會出現昏迷和譫妄等症狀，嚴重時甚至休克死亡，需及時給予抗生素治療。1歲以下的嬰兒，臨床症狀較不典型而不易察覺，常只有發燒、嘔吐症狀，另可能會出現躁動不安、哭叫、不易餵食等症狀，或有囪門突出的情形，但不一定會有頸部僵直等典型腦膜炎症狀。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
疾管署提醒，冬春之際是許多呼吸道疾病好發季節，應儘量避免長時間處於過度擁擠或通風不良的場所，並注意手部及呼吸道衛生，以降低感染機會；倘若出現疑似症狀應儘速就醫，早期診斷治療，避免病情惡化。另籲請醫師提高警覺加強通報，並適時給予抗生素治療。相關資訊可至疾管署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw）或撥打免付費防疫專線1922（0800-001922）洽詢。&lt;br /&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=89</link><pubDate>Tue, 19 Mar 2024 15:27:57 GMT</pubDate></item><item><title>麻疹防治衛教通報</title><description>因應國內近期肇發麻疹社區群聚案例，鑑於麻疹是一種急性且具高傳染力的疾病，且國軍部隊屬集體生活型態，病毒容易在不具免疫力的族群間快速傳播。基此，本局於3月13日發布相關防治注意事項及預防措施，提供各級幹部加強宣導對麻疹之認識與預防，妥採適切防疫措施，防杜疫情擴散。</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=87</link><pubDate>Fri, 15 Mar 2024 08:29:08 GMT</pubDate></item><item><title>防範非洲豬瘟宣導事項</title><description>近期亞洲已有越南、泰國、菲律賓、印度、香港等地出現非洲豬瘟疫情，其顯示非洲豬瘟疫情依然嚴峻且持續擴散，農業部防檢署呼籲全民共同防疫，不攜帶、不網購境外違規豬肉產品，籲請各單位加強宣導，共同防範非洲豬瘟入侵。</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=83</link><pubDate>Wed, 29 Nov 2023 16:48:58 GMT</pubDate></item><item><title>近期傳染病防治注意事項</title><description>國內流感、登革熱疫情持續，另近期疾管署公告中國大陸呼吸道疾病發生率上升，且適逢歲末年初官兵休假返鄉與家人團聚互動頻繁，易增加疫病傳染風險。基此，本部研提近期傳染病防治注意事項，籲請各單位加強宣導，全力配合防疫，保持健康即是保持戰力。</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=82</link><pubDate>Wed, 29 Nov 2023 16:46:10 GMT</pubDate></item><item><title>登革熱防治宣導</title><description>&lt;p&gt;因應臺南市政府日前公布該市新增第二型登革熱確定病例，與目前流行之第一型不同，如先後感染不同型別病毒，罹患登革熱重症風險將提高，請多加防範。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;疾管署強調，面對登革熱疫情仍不可掉以輕心，如出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等登革熱疑似症狀，務必儘速就醫，並告知醫師旅遊活動史加驗登革熱NS1快篩（國軍醫院均可實施快篩），減少傳染風險。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;近期登革熱疫情仍持續，國軍營區亦有確診個案，官兵休假期間避免前往疫情熱區，如必要外出時，加強自我防護措施，穿著淺色長袖衣褲，並使用政府核可之防蚊藥劑；就寢時使用蚊帳，以防杜登革熱感染。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;請各級單位加強登革熱防治宣導，防治工作沒有捷徑，唯有落實「巡、倒、清、刷」等孳生源清除工作，將登革熱防疫觀念內化為日常生活的一部分，以杜絕病媒蚊孳生及疾病傳播，避免疫情越冬。&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=81</link><pubDate>Tue, 21 Nov 2023 16:26:22 GMT</pubDate></item><item><title>國軍流感疫苗開打</title><description>&lt;p&gt;時序入秋冬流感流行季，依疾管署公告資料，近三週上呼吸道感染群聚通報件數仍高，多為校園流感群聚通報，以A型流感病毒為多，112年10月2日起公費流感疫苗開放接種，如家中有符合公費流感疫苗資格者（65歲以上長者、嬰幼兒、國小至高中職學生及孕婦等）可至醫療院所預約接種。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;國軍流感疫苗於112年11月20日開打，請各單位在尊重個人意願及醫師評估許可下，宣導官兵儘早接種，以提升保護力。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;近期國軍部隊陸續出現流感群聚事件，特重申流感季節防治注意事項，籲請各單位加強宣導，並落實通報及各項防疫作為。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img alt="" src="/UploadFile/News/流感疫苗開打.jpg" style="width: 900px; height: 1273px;" /&gt;&lt;/p&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=80</link><pubDate>Tue, 21 Nov 2023 16:17:04 GMT</pubDate></item><item><title>端節吃粽不吃胖</title><description>&lt;img alt="" src="/UploadFile/News/202306200852_端節吃粽不吃胖.png" /&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=75</link><pubDate>Wed, 21 Jun 2023 09:30:53 GMT</pubDate></item><item><title>戒檳遠離癌症威脅 </title><description>&lt;p&gt;嚼檳榔對健康危害很大，很多人誤以為只要單嚼檳榔子，不摻石灰等添加物就不會致癌，其實，檳榔子成份中的「檳榔素」及「檳榔鹼」皆具致癌性，添加物中的荖花同樣有致癌性。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
口腔癌患者 88%有嚼檳榔習慣，根據統計，有嚼檳習慣者罹患口腔癌的機率為無嚼檳習慣者的 28 倍；若嚼檳又抽菸，罹患口腔癌的機率提升至 89 倍；一旦嚼檳、吸菸又喝酒，罹患口腔癌的機率則將高於完全沒有嗜菸、檳、酒習慣者的 123 倍。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
從口腔黏膜的一個正常細胞要演化成奪命細胞，往往會經歷過度或潛伏的演變，其實有一些癌前病變徵兆是可以被辨識的，像是口腔白、紅斑症、口黏膜下纖維化症等，均是口腔癌前的警訊，此時若能戒除嚼檳榔的習慣，可能還來得及。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
盡早戒除檳榔吧！才能擁有美麗健康的人生~~~&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=71</link><pubDate>Tue, 30 May 2023 16:47:24 GMT</pubDate></item><item><title>國小學童超過一半以上運動時間不夠，兒童運動3妙招，健康就不糟</title><description>&lt;p&gt;國小學童超過一半以上運動時間不夠兒童運動 3妙招 健康就不糟&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「運動」是兒童成長的關鍵因素之一，兒童階段正值身體發展的黃金時期，需要大量的身體活動來發展肌肉與神經系統，世界衛生組織也建議兒童每天要累積60分鐘的中度身體活動，每週累積達420分鐘。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
兒童運動3妙招 增加活動量及親子關係&lt;br /&gt;
一、有氧適能不可少：有氧適能運動又稱心肺耐力運動，以大肌群為主，建議以多樣化的方式進行，如丟皮球、溜直排輪、散步、騎自行車、推推球都是很適合親子共同參與的中度身體活動。&lt;br /&gt;
二、強度增加慢慢來：在逐漸養成運動的習慣後，也可以循序漸進增加運動強度，例如溜滑板、游泳、踢足球、玩鬼抓人遊戲等，都能讓心跳加速，並達到運動強度而流汗。&lt;br /&gt;
三、強化骨骼長得高：適度的快跑或彈跳運動，可以刺激骨骼生長，促進身體發展，例：跳繩、單腳跳、快跑、跳躍性的球類運動（籃球、排球等），也都是很好的骨骼強化活動。&lt;br /&gt;
充足的戶外運動強身又護眼日光下的運動愈多，可以減少近視的發生，且有益眼睛健康，家長陪伴一起運動，創造多贏的健康身心靈。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img alt="國小學童超過一半以上運動時間不夠兒童運動 3妙招" src="/UploadFile/News/國小學童超過一半以上運動時間不夠兒童運動 3妙招.jpg" /&gt;&lt;/p&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=70</link><pubDate>Tue, 30 May 2023 14:23:53 GMT</pubDate></item><item><title>5月31日世界無菸日</title><description>&lt;p&gt;「世界無菸日(World No-Tobacco Day)」是世界衛生組織(WHO)於 1987 年創立的，後來固定於每年5月31日為世界無菸日。每年都會有一個主題宣揚不吸菸的理念，2023 年的主題為「我們需要的是食物，不是菸品 (We need food, not tobacco) 」。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=65</link><pubDate>Tue, 30 May 2023 13:48:52 GMT</pubDate></item><item><title>猴痘疫情防治專家會議針對猴痘疫苗接種對象與接種方式及抗病毒藥物使用對象等防治事項，提供相關建議</title><description>疾病管制署今(3)日表示，昨(2)日傍晚召開「猴痘疫情防治專家會議」，會中專家就現階段國內本土疫情風險，評估有效控制疫情及降低疾病威脅方式進行討論。並參酌世界衛生組織(WHO)歐美、澳洲等國家防治政策，提供強化防治建議如下：&lt;br /&gt;
一、 猴痘疫苗：&lt;br /&gt;
(一) 擴大暴露前預防(PrEP)接種對象及增加接種方式：&lt;br /&gt;
1. 建議接種對象：&amp;nbsp;&lt;br /&gt;
(1) 正痘病毒屬之實驗室操作人員。&lt;br /&gt;
(2) 與確診猴痘個案曾有任何形式性接觸之高風險接觸者，但未曾接種過暴露後預防(PEP)疫苗，可於健康監測期滿後接種。&lt;br /&gt;
(3) 近6個月內曾有高風險性行為者，例如：多重性伴侶、性交易服務者、於營業場所發生性行為者、性病患者等。&lt;br /&gt;
2. 暴露前預防(PrEP)接種方式，在疫苗有限情況下，新增18歲以上族群可以「皮內」注射方式(皮內注射所需劑量為皮下注射的五分之一)，但有嚴重免疫不全者或蟹足腫病史者，不適用皮內注射，應採「皮下」接種。&lt;br /&gt;
3. 考量疫苗供應情形，高風險性行為者PrEP以先打1劑疫苗，提高涵蓋率為優先考量。&lt;br /&gt;
(二) 暴露後預防(PEP)：與指標個案有高暴露風險密切接觸者，以「皮下」注射接種，並放寬至於最後一次暴露後 14 天內接種(惟建議4天內儘速接種)。&lt;br /&gt;
二、 新增猴痘抗病毒藥物使用對象，除原猴痘重症患者(包括：出血性疾病、融合型皮膚病灶、敗血症、腦炎等)增列對象如下：&lt;br /&gt;
(一) 嚴重免疫不全者，包含感染愛滋病毒且CD4&amp;lt;200 cells /mm3，白血病、淋巴瘤、全身性惡性腫瘤、器官移植等。&lt;br /&gt;
(二) 兒童族群(特別是一歲以下的嬰兒)、懷孕及哺乳婦女。同時增列體重小於13 公斤確診者藥物使用劑量和方式建議。&lt;br /&gt;
三、 強化一般民眾與社群衛教宣導，製作分眾文宣素材，並透過新媒體、風險對象常使用聊天平台及社群網絡等多元管道，提供防治相關訊息。&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; 疾管署說明，因應放寬猴痘疫苗 PrEP接種對象將再採購疫苗，並就疫苗管理與接種實務等，與地方政府衛生局、民間社群團體等討論後規劃辦理相關接種作業。&lt;br /&gt;
資料來源:疾病管制署&lt;br /&gt;
資料整理:高雄總醫院感管室</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=60</link><pubDate>Thu, 09 Mar 2023 15:58:57 GMT</pubDate></item><item><title>預防中暑三妙招</title><description>&lt;img alt="" src="/UploadFile/News/11107%E8%97%A5%E8%A8%8A-%E9%A0%90%E9%98%B2%E4%B8%AD%E6%9A%91%E4%B8%89%E5%A6%99%E6%8B%9B.jpg" style="width: 620px; height: 465px;" longdesc="預防中暑要1.補充水分2.保持涼爽3.提高警覺" /&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=38</link><pubDate>Tue, 16 Aug 2022 14:27:21 GMT</pubDate></item><item><title>認識猴痘(MONKEYPOX)</title><description>&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;資料來源：衛生福利部疾病管制署&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;最近英國、美國和歐洲一些國家都紛紛發現猴痘病例。猴痘到底是什麼？我們來看看這種比較罕見、對其了解甚少的疾病。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;猴痘在非洲以外地區已累計超過550例個案、共30個國家(資料統計至6月2日)。WHO天花研究專家Rosamund Lewis 博士指出，歐洲過去5年病例主要發生在旅行者，但首次同時看到許多國家爆發病例，且這些人沒到過非洲流行地區。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;猴痘是一種罕見的病毒性人畜共患病（從動物傳播給人的病毒），人類感染首例是在1970年、剛果民主共和國（原扎伊爾）一名9歲男孩身上發現。猴痘病毒原本主要於非洲中西部的熱帶雨林地區流行傳播。&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;2003年，美國曾爆發了一次疫情，首次在非洲以外地區出現。患者因與土拔鼠（當地人稱草原犬鼠）密切接觸感染。土拔鼠則是從進口到美國的各種小型哺乳動物那裏感染的。當時共有81例病例，但沒有造成任何死亡。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;2018年，尼日利亞經歷有史以來的最大一次爆發，距離該國上一次確診病例大約40年。當時，共有172例懷疑病例，75%的患者為男性，年齡在21-40歲之間。&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="font-weight: 700; box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;免疫功能低下族群，孕婦及幼童感染後要特別當心&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;猴痘病毒屬痘病毒科(Poxviridae)，正痘病毒屬(Orthopoxvirus)。猴痘病毒有兩個進化支：西非進化支和剛果盆地（中非）進化支。歐洲確診的病例是由該病毒的西非分支引起的，其危險性通常低於剛果盆地分支。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="font-weight: 700; box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;（一）皮膚病灶&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;出現後會依斑疹(macules)、丘疹(papules)、水泡(vesicles)、膿疱(pustules)階段變化，最終結痂(crust)脫落，嚴重病人疹子數目可達數千。&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="font-weight: 700; box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;（二）潛伏期與症狀&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;猴痘的潛伏期約為5-21天，通常為6-13天。最初症狀包括發燒、頭疼、淋巴結腫脹、背疼、肌肉酸痛和全身無力開始發燒後，就會出現皮疹，往往先從面部開始，然後蔓延到身體其他部分，最常見的是在手掌和足底。皮疹可能會非常癢，在最終結痂脫落之前會發生不同變化和不同階段。皮膚破損可能會導致疤痕，通常會自行消失症狀持續14至21天，致死率低於10%，大多數個案可於幾週內康復。兒童及免疫功能低下者尤其容易重症，併發症包括繼發性細菌感染、肺炎、敗血症等。&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="font-weight: 700; box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;猴痘的傳播方式？&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;1. 猴痘可以通過與感染者密切接觸而傳染。病毒通過破損皮膚、呼吸道、或是眼、鼻或口腔進入人體。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;2. 同時，它也可以通過接觸受感染動物，比如，猴子、老鼠以及松鼠而傳染。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;3. 或是通過接觸被病毒污染的物品，比如牀單被褥以及衣物感染。&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="font-weight: 700; box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;猴痘是否有疫苗可用？&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;1. 天花疫苗被證明在預防猴痘方面有85%的有效性，並且有時仍在使用。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;2. 美國食品藥物管理局(FDA) 於2019年核准由含有減弱天花病毒株(attenuated vacciniavirus Ankara strain)製成之新疫苗(JYNNEOS)，可用預防天花和猴痘感染，適用於18歲以上感染猴痘之高風險族群。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;3. 美國FDA亦核准ACAM2000為含有活病毒的天花疫苗，目前被用於感染天花高風險者，如在實驗室操作天花病毒之人員。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;4. 台灣目前尚無此兩種疫苗。&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;br style="box-sizing: border-box; font-family: 微軟正黑體;" /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="font-weight: 700; box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;洗手才是王道&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;一般民眾如何防護猴痘感染？照護猴痘病人如何防護？&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;1. 降低人畜共通傳播風險：前往猴痘病毒流行地區時，避免接觸齧齒動物和靈長類動物以及生病或死亡動物，所有食物必須徹底煮熟後才能食用。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;2. 降低人際間傳播風險：避免與猴痘感染者接觸。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;3. 針對陽性個案應啟動接觸者追蹤，並隔離曾接觸之哺乳類動物寵物。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;4. 如有任何疑似症狀，應及時就醫，並告知旅遊史與接觸史。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&lt;span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft JhengHei'; font-size: 16px;"&gt;5. 循標準防護措施、接觸傳染防護措施及飛沫傳染防護措施。採檢/醫療照護人員建議穿戴手套、隔離衣、醫用口罩、護目裝備(護目鏡或全面罩)；如果病人情況允許，其他人與病人近距離(小於1公尺)接觸時，建議病人佩戴醫用口罩。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: 微軟正黑體;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;img src="/UploadFile/News/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E7%8C%B4%E7%97%981.jpg" alt="猴痘照片" style="width: 320px; height: 100px;" /&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=36</link><pubDate>Tue, 16 Aug 2022 14:19:16 GMT</pubDate></item><item><title>「病毒性腸胃炎」及「水痘」等傳染病防治注意事項</title><description>&lt;p&gt;籲請國軍官兵落實各項防疫措施，並遵守本部「國軍突發傳染病及群聚感染通報處理作業要點」。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;【國防部軍醫局關心您！！】&lt;/p&gt;</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=30</link><pubDate>Fri, 06 May 2022 15:00:31 GMT</pubDate></item><item><title>心血管疾病肇因管控及運動與預防注意事項</title><description>鑑於近日數起體能鑑測期間人員危安意外事件，考量疫情期間運動強度不足、忽視體檢異常數值或個人長期生活習慣(抽菸、喝酒、熬夜)等因素，均為肇發心血管疾病或不明原因猝死之危險因子。基此，本部提醒各級主官、幹部應檢視各項操課、體測、訓練作業，採行循序漸進方式，並重視官兵身體狀況之常態及變化，除配合體檢第二、三級回診檢查外，另針對異常項目應持續性追蹤、治療，尤其膽固醇、血脂等三高數值，隨時監測並強化自我健康管理作為。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
★隨時注意自己身體是否有以下變化：&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 1.肢體在自然下垂時，皮膚會出現泛紅現象。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 2.運動時下肢常感到壓迫性疼痛，尤其小腿肚。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 3.不定時會出現突發性心悸現象。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 4.突發性的非貧血性暈眩。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 5.常感到胸悶及胸口疼痛。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 6.肢體出現麻木及無力感。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 7.經常性耳鳴。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 8.末梢冰冷、泛白，腳指甲易斷裂剝落。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 9.突發性的頭痛異常。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 10.突然感到脈搏強烈跳動，或脈動不一致。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
★運動與預防注意事項：&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 1.規律且適度運動，建議運動方式可符合333法則：&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;(１)每個星期要有次的運動。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;(２)每次至少要有30分鐘以上的中等強度運動。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;(３)心跳速率至少要達到每分鐘130下以上。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 2.定期健康檢查，並追蹤、治療異常項目。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 3.減少霾害暴露。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 4.戒菸。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 5.自我放鬆、避免壓力積累。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 6.三多三少的飲食原則。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【國防部軍醫局關心您】</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=29</link><pubDate>Wed, 27 Apr 2022 10:04:36 GMT</pubDate></item><item><title>認識健康體重、減重要領與運動注意事項</title><description>&lt;p style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Verdana, &amp;quot;Microsoft JhengHei&amp;quot;, 微軟正黑體, 新細明體; position: relative; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"&gt;
	肥胖的健康危害是 21 世紀全球性公共衛生議題的焦 點，依據世界衛生組織資料 2016 年 18 歲以上的成人中約 有 19 億人為過重及肥胖。而依據我國 2015-2018 年「國民 營養健康狀況變遷調查結果」，成人過重及肥胖率亦為 47.1%，另國人十大死因中，癌症、冠狀動脈疾病、腦中風、 糖尿病、高血壓、腎臟病變等，多和肥胖及肥胖所引發危險 因子及慢性疾病徵兆有關。因此，肥胖防治也為我國公共衛 生當前要務之一。&lt;/p&gt;
&lt;p style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Verdana, &amp;quot;Microsoft JhengHei&amp;quot;, 微軟正黑體, 新細明體; position: relative; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"&gt;
	請參閱附件。&lt;/p&gt;
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	【國防部軍醫局關心您！！】&lt;/div&gt;
</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=10</link><pubDate>Wed, 24 Nov 2021 10:16:45 GMT</pubDate></item><item><title>健康促進懶人包</title><description>&lt;p style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Verdana, &amp;quot;Microsoft JhengHei&amp;quot;, 微軟正黑體, 新細明體; position: relative; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"&gt;
	維持健康體重的意義在於促進健康、預防疾病及延長壽 命，世界衛生組織(WHO)建議以身高與體重計算出的身體質量 指數(BMI)來界定體重高低，太瘦、過重或太胖皆有礙健康。 另外，腰圍變粗反映出腹部及內臟脂肪過度堆積的象 徵，愈胖的人愈容易出現，尤其成年男性或停經後女性。 研究顯示，過重、肥胖或腰圍過粗者，罹患三高(高血糖、 高血壓、高血脂)及代謝症候群等疾病的風險與死亡率比健康 體重、正常腰圍者要高。&lt;/p&gt;
&lt;p style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Verdana, &amp;quot;Microsoft JhengHei&amp;quot;, 微軟正黑體, 新細明體; position: relative; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"&gt;
	&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
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	請參閱附件。&lt;/div&gt;
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	&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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	【國防部軍醫局關心您！！】&lt;/div&gt;
</description><link>/funcation/com_tnn_newsDetail.aspx?path=2565&amp;ID=9</link><pubDate>Thu, 18 Nov 2021 18:04:56 GMT</pubDate></item></channel></rss>